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スポーツ障害とは?②

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5月16日

スポーツ障害とは?②

子供のスポーツ障害はある特定の時期に起こりやすくなると言われています。

それは成長期です!

成長期は急に背が伸びたりしますが、実は骨だけが先に大きくなって周りの筋肉や腱は骨の成長速度についていけず、常に伸ばされた状態になってしまうのです!

ジャンプ競技(バスケ・バレーなど)では膝に、陸上競技では脛の内側に痛みが出やすくなります。

しかも、痛みを我慢して運動を続けてしまうと疲労骨折を起こしてしまうのです!

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